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2025년 8월 연예계 핫이슈 총정리 🌟 2025년 8월 연예계 핫이슈 총정리 - 여름휴가부터 컴백 라인업까지!🏖️ 스타들의 여름휴가 스타일 2025🌍 해외파 VS 국내파해외 여행을 선택한 글로벌 스타들최근 배우 칼럼 터너와 약혼한 두아 리파는 7월, 미래의 남편과 함께 아말피 해안에서 여름휴가를 보냈습니다. 유럽의 지중해 연안이 여전히 셀럽들의 핫플레이스로 자리잡고 있네요!켄달과 카일리 제너는 지난 7월, 다시 지중해로 갔습니다. 프랑스 생트로페에서 친구들과 함께 팡플론(Pampelonne) 해변의 투명한 바닷물에 몸을 던진 뒤, 인기 레스토랑 룰루(Loulou)에서 식사를 즐겼죠.국내 연예인들의 여름휴가 트렌드2025년 여름휴가는 지난해에 비해 더욱 활발하게 운영되고 있으며, 전체 응답자 중 52.7%가 여름휴가를 계획하고 있습니다.. 2025. 8. 9.
지리산 마고할미 아홉딸3 3화 달빛 아래의 샘 – 지혜이의 선택봄 햇살이 고요히 반야봉 정상에 내려앉았다. ‘지혜의 샘’ 옆에 앉은 지혜이는 바람에 살짝 흔들리는 연꽃잎을 바라보고 있었다.보라빛 옷자락이 부드럽게 흩날리고, 물 위에는 은빛 파문이 번졌다.그녀는 낮게 중얼거렸다.“혼란 속에서 피는 꽃… 그것이 진정한 지혜.”그 순간, 하늘을 가르며 둘째 바람이가 급히 내려왔다.“언니! 큰일이야! 구름골이랑 바람골이 물 때문에 싸우고 있어!”지혜이는 눈을 들어 샘물 속을 들여다보았다. 그 속에는 두 마을 사람들이 개울가에서 고함을 주고받는 모습이 비쳤다. 두 마을은 오래도록 한 개울의 물을 나누며 살아왔다.하지만 올해 봄 가뭄은 그 평화를 깨어버렸다.“우리가 위쪽이니 당연히 먼저 써야지!”“아니, 원래 우리가 더 많이 길어 갔어!”.. 2025. 8. 8.
건강한 100세를 위한 통합 질환 관리법 건강한 100세를 위한 통합 질환 관리법 🌿현대 의학의 발달로 평균 수명이 늘어나면서, 단순히 오래 사는 것이 아닌 '건강하게 오래 사는 것'이 중요한 화두가 되었습니다. 100세까지 건강하게 살기 위해서는 질병을 예방하고 관리하는 통합적인 접근이 필요합니다.1. 생활습관 기반 질환 예방법📍 규칙적인 운동의 중요성유산소 운동주 3-5회, 30분 이상의 유산소 운동걷기, 수영, 자전거 타기 등심혈관 질환 예방에 효과적근력 운동주 2-3회 근력 운동으로 근육량 유지골다공증 예방과 낙상 위험 감소나이가 들수록 근력 운동의 중요성 증가📍 균형잡힌 영양 관리지중해식 식단올리브오일, 견과류, 생선 중심신선한 채소와 과일 충분히 섭취염분과 가공식품 섭취 제한충분한 수분 섭취하루 1.5-2L의 물 섭취신장 기능 .. 2025. 8. 8.
뇌혈관 질환이란? 뇌혈관질환과 신경계질환 이해하기뇌혈관질환이란?뇌혈관질환은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 우리나라 사망원인 3위를 차지할 정도로 심각한 질병이며, 적절한 예방과 관리가 매우 중요합니다.주요 뇌혈관질환의 종류뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈)뇌경색: 뇌혈관이 막혀서 뇌조직에 산소와 영양분 공급이 중단되는 상태뇌출혈: 뇌혈관이 터져서 뇌 안에 피가 고이는 상태일과성 뇌허혈 발작: 일시적으로 뇌혈류가 감소했다가 회복되는 상태뇌동맥류 뇌혈관 벽이 약해져서 풍선처럼 부풀어 오른 상태로, 터질 경우 생명에 위험할 수 있습니다.뇌혈관질환의 주요 증상뇌혈관질환은 "FAST" 증상으로 기억하세요:F(Face): 얼굴 마비 - 한쪽 얼굴이 처지거나 웃을 때 입이 삐뚤어짐A(Arms): 팔 마비 - 한쪽.. 2025. 8. 8.
소화가 편해지는 위장 건강 지키기 소화가 편해지는 위장 건강 지키기제2의 뇌, 우리의 장"배가 아프다", "속이 쓰리다", "소화가 안 된다"... 나이가 들면서 위장 관련 불편함을 호소하시는 분들이 정말 많아요.장은 **'제2의 뇌'**라고 불릴 정도로 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 단순히 음식을 소화시키는 것뿐만 아니라 면역력의 70%, 행복 호르몬인 세로토닌의 90%가 장에서 만들어져요.우리나라 65세 이상 어르신 중 60% 이상이 소화기 불편함을 경험하고 있지만, 대부분 "나이 들면 그런 거지"라며 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 올바른 관리로 소화기 건강을 크게 개선할 수 있어요.주요 소화기질환 알아보기위염 - 위벽에 생긴 염증급성 위염원인: 매운 음식, 술, 스트레스, 약물증상: 갑작스런 상복부 통증, 메스꺼움, 구토특.. 2025. 8. 8.
호흡기 건강 가이드 숨쉬기가 편해지는 호흡기 건강 가이드호흡, 생명의 가장 기본적인 활동평생 약 7억 번의 숨을 쉰다고 합니다. 그런데 나이가 들면서 "숨이 차다", "기침이 자꾸 난다"는 말씀을 많이 하시죠.우리나라 65세 이상 어르신 중 30% 이상이 만성 호흡기질환을 앓고 있어요. 하지만 대부분 "나이 들면 그런 거지"라고 생각하며 방치하는 경우가 많습니다.호흡기 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 숨쉬기가 편해야 활동적인 노년을 보낼 수 있어요. 지금부터 호흡기를 건강하게 지키는 방법을 알려드릴게요.주요 호흡기질환 알아보기만성폐쇄성폐질환 (COPD) - 호흡기의 최대 적특징기도가 좁아져서 숨쉬기 어려움한번 손상되면 회복 불가능주요 원인: 흡연 (90% 이상)단계별 증상1단계: 계단 오를 때 숨참2단계: 평지 빠른 걸음에도.. 2025. 8. 8.
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