한국인이 가장 많이 앓는 5대 질환과 그 예방법
한국인이 가장 많이 앓는 5대 질환과 그 예방법 ― 지금부터 건강을 바꿔야 하는 이유당신은 건강하신가요?혹시 요즘 들어 이유 없이 피로하거나, 숨이 차거나, 뭔가 몸이 예전 같지 않다는 생각, 해보신 적 있나요?대한민국은 지금, 고령화와 바쁜 일상 속에서 **‘만성질환 공화국’**이란 이름이 붙을 만큼 많은 사람들이 아프고, 또 그 아픔을 견디며 살아갑니다.2023년 건강보험심사평가원 통계에 따르면,국내 전체 진료 인원은 연간 1,880만 명.그중에서도 고혈압, 관절염, 당뇨병 같은 만성질환은 단순히 병을 넘어서 삶의 질 자체를 흔드는 요인으로 자리잡고 있습니다.🩺 우리는 왜 이렇게 아플까요?질환을 쫓는 의료보다,질환을 막는 생활이 더 중요하다는 말,이제야 피부로 느껴집니다.루담이 정리해본 ‘한국인 5..
2025. 6. 11.
"통풍 완전 정복! 증상, 원인, 치료, 식단까지 한눈에 보는 가이드"
"통풍 완전 정복! 증상, 원인, 치료, 식단까지 한눈에 보는 가이드" "바람만 스쳐도 아프다"는 그 병, 통풍.더 이상 중년 남성만의 질환이 아닙니다.이 글에서는 통풍의 발생 원인부터 단계별 증상, 약물 및 식이요법, 예방법까지 현대인을 위한 통풍 종합 가이드를 제공합니다.병을 이해하면, 관리도 쉬워집니다. 함께 통풍을 이겨내 보세요. 통풍이란 무엇인가?통풍의 정의통풍(Gout)은 혈중 요산 수치 상승으로 인한 대사성 질환입니다. 요산 결정체가 관절과 주변 조직에 침착되어 염증을 유발하며, 급성 통증과 만성 관절 손상을 초래할 수 있는 질환입니다.요산과 통풍의 관계요산(Uric Acid): 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되는 최종 산물정상 요산 수치: 남성 3.4-7.0mg/dL, 여성 2.4-6.0..
2025. 6. 5.
